抗戰 | 三千煩惱絲

最近數月因爲搬家中所以屋企沒有煮食，每餐都是懶懶的食菜阿蛋阿包阿麥皮，然後懷疑是營養不良瘋狂脱髮，令本來髮量已經少的我要瘋了。眾所9知在下小學的時候是多頭髮多到要剪薄的，之後不知道是壓力大還是用了泡泡染頭還是本來吃很少的我長期營養不良，所以頭髮愈來愈少，超薄而且洗頭時會掉一堆掉到塞排水口 (很玄的是轉工後已是零壓力環境，所以我的脱髮的壓力就是來自脱髮本身好不好！)。有感不能坐以待斃，所以第一步是迫自己均衡飲食，不肚餓也是會吃三餐，必須吃肉，另盡量每天吃兩顆蛋補充蛋白質哈哈  ʕ⁎̯͡⁎ʔ

雖然（自認）主因是營養不良的脱髮，但為了頭髮健康生長，參考了不少坊間文章的建議，正常飲食後脱髮量也有減少到，而且也長了毛毛！分享一下其他的小貼士大家參考一下

第一是喝過的煲水而不喝蒸餾水，好像是缺乏礦物質及微量元素之類，不過醫生說過這個說法沒有根據哈哈，但安全起見就自己買了個煲在公司過濾後煲嚕，也不見得有壞處。過濾是用Brita水壺，純粹是因為公司多人用，在 thehut.com 比在百貨公司買便宜很多

第二是勤洗枕頭套，或是放毛巾替換，避免有細菌吶。有一陣子看到 shampoo free 的文章，好吸引於是屁屁癢就經常在週末兩天不洗頭試試吶，結果生了幾粒頭瘡囧，怕會加深掉髮所以又變回日日洗頭，頭瘡問題也解決了 (-.-;)

洗髮露有用兩支，一支是陳皮推薦的 Pregaine Clear Gel Shampoo 落健頭皮洗髮露藍色款，主要是成份安全不會致粉刺不易刺激頭皮，我需要深層清潔頭髮時用，因為清潔力蠻強所以很適合油頭，洗完頭髮會澀澀的。

另一支日常用的是幾位同是脱髮淪落人的朋友推薦的50惠養潤豐澤洗髮乳，我用的是藍色款啦，朋友們用男士裝和鎖色那款表現都很好，然後也有為數不少的朋友豪氣地買了50惠那支養髮精華液，我等他們的用後感再考慮看看。雖然50惠主打媽媽市場，但是我覺得很好用哦，希望不會年紀輕輕就用到純晒失去功效..... 洗完的頭髮很乾爽滋潤，吹乾後還會有很蓬鬆的 feel，視覺上增髮哈哈。

為了頭皮健康洗完頭我會吹至全乾，先用暖風吹至七成，再用凍風吹乾，承上一篇文我比較喜歡用Panasonic風筒吶

這個感覺蠻有用的，是以前工作也有脱髮問題的老闆教的 (到底脱髮問題是困擾了多少人！)，就是每天用十指指腹敲打頭部5分鐘，可以按摩頭皮穴位刺激頭髮生長，說是中醫教她的，要有一點力道地敲到咚咚嚮，說實在也蠻累的，不過有幫助就好哈哈。上瑜珈班老師也有教將手指彎起來像梳子一樣由頂到底慢慢梳理頭髮，沒事做可以多按摩頭皮 ♪

 

食療方面很養生地買了黑芝麻+核桃+黑豆remix的粉來沖水喝，原來吃黑芝麻除了有烏髮功效之外還會幫助生髮，可以健腦補腎，深水埗買一磅左右都是$40，而且無糖感覺原汁原味健康一點，有時會熱水沖來喝，更多時是加入麥皮早餐內攪拌來吃。

除了以上之外，在連登看到有人推薦食 MSM 和維他命C 的防脱髮療法， Google 巴夏MSM 維他命C/ Bashar療法 就有文章推薦，說是為身體解毒排毒。不過好像有點神化我就未試過，有興趣可以自己看看

以上

無聊購物日誌 | Apr 2019

繼續實行簡約主義，所以是沒有買化妝品的(姆指)，倒是幸福肌週年慶買了很多護膚品，下一篇再聊聊，這一篇是非常雜的雜項哈哈

首先是這個 Breath Care 除口氣珠珠。明明我已每天喝2L水以上，每天固定便便一次，姐姐還是會偶爾說我口臭囧。自己是嗅不到的啦，不過心知經期前的數天是會有口氣問題哈哈，除了每晚用舌頭刷 (舊文介紹) 和偶爾用漱口水，為了身邊人著想還買了這個試試，表示能由胃部擊退口氣根源，吃安心的 ♪ 

相逢恨晚的 HomePod，如果用 iphone 想買家庭喇叭的話很推薦入手，靚聲又方便。外表醜醜的像菠蘿，不過看久了就覺得順眼了一點。菠蘿頂有個 Touch Panel，主要是全siri 語音控制啦，一叫就會播歌，唯一不好就是強行要轉會用 Apple Music 哈哈，不然就享受不到它的美妙。另外煲水常常用它來計時也很方便，沒朋友的me也偶爾會和它聊天以解寂寥 ԅ(≖‿≖ԅ)

PS4遊戲「審判之眼：死神的遺言」，好好好玩，在沒有PS4之前的人生都白過了！菜鳥如我可以選 easy mode 輕鬆玩欣賞劇情，裡面日本的街景好美好細緻，又有美男木村拓哉主演，呵呵。很喜歡查案懸疑的劇情，而且劇本有一點點 twist 和首尾呼應，不錯哦。快玩完了，有沒有類似的遊戲推薦啦？

岀了十世現在才入手的 Dyson 風筒，我覺得 Panasonic 的納米離子護髮風筒更好用耶.... 我現在是用最少的溫度和風速，如果較高一點會吹到頭髮打叉... 因為我髮量少而且本來就不毛躁，所以對於主打快乾順滑這點很無感，寧願買 Dyson 吸塵機（！）

 

最後是治癒人心的四方形八哥！可以玩層層疊，實用指數是零，但也是忍不住買了一套收藏 ♥♥♥♥♥

以上

Lush Spa | Hard Days Night Treatment

  

週末去了搬花街的 Lush Spa 鬆一鬆～ 預約了下午，之前一直會有電郵提醒當天的 Appointment，前一天還會電話提醒你，3字頭的號碼差點就當廣告cut線了哈哈。去到店前有職員拿牌子在門口等我，好窩心哦 ♥

付款後，先坐一坐等上樓。這次會來是因爲家人有 Staff Discount，所以就買了 Treatment 試試看，雖然有折但絕對不便宜！我跟隊買了 Hard Days Night Treatment，原價是$1550 / 75mins，後來才發現這個是沒有 Spa 浸浴和用精油按摩的（！），感覺選錯了哈哈

然後等一會兒職員就帶我坐升降機上去了，田園風的環境好舒服，最重要是沒有 Lush 門市那種極濃嗆鼻的香味。本來預約時是選中文的，但最後來了外國職員 😣 雖然治療師很美很溫柔，但廢me 要用英文溝通好害羞喔。

做療程前先填一下問卷，然後去個廁所就開始了。廁所也好美，放了不同的 Lush Products 可以用用看  \(⊜‸⊜)/

入面的環境很柔和昏暗，就是讓人可以深層放鬆吧。還有這次用不著的浴缸，好想浸浸看咧。

換上睡衣就可以搖搖鈴知會外面的治療師準備開始了。不得不說睡衣超級軟綿綿好舒服，不知道可不可以買一套回家的呢？

這個 Hard Days Night Treatment  將Beatles 的歌曲重製了，配合音樂一邊播一邊按摩，然後又有點瑜伽拉根的動作，最後以一小段冥想環節結束。完了之後會有雞啼的聲音提醒完結，但是小聲到我不知道是雞啼，呆呆的等到治癒師開門提我，好糗哈哈

完了之後有杯熱茶和曲奇吃～還送了一個 Bath Bomb，好香哩。下次有機會再試試別的療程吧

舒服過後一岀門是滂沱大雨，由夢幻美好回到現實，好大反差 (ಥ_ಥ)

舞台劇 | 短暫的婚姻

2019 很期待的就是去看舞台劇《短暫的婚姻》。自《瑪格烈與大衛 綠豆》(舊文) 就很喜歡潘燦良，所以得知道有這齣舞台劇，就立即去了 The Club 優先訂票 (ಠ ͜ʖಠ)

沒有看過陳奕迅在 ViuTV 演出的同名音樂短劇，只知道個大概內容就入場看了。整齣劇只有一個 Setting，但不得不說場景和燈光都很做得很細緻 ♪ 

（以下小雷）

劇情有笑有淚，對白偶有金句令人反思，由中段開始就一直淚眼到完場 。Galen 的深情，Malena 的傻氣，Terry 的自私， Ceci 的女強人，角色性格鮮明，劇情很貼地。看完終於明白為什麼會說如果深愛，再長的婚姻也是短暫.....

歸家時仍在細細回味劇情，初時以為 Galen 和 Malena 很陌生沒有交集，但後來發現原來 Galen 從前一直在天台留意著 Malena，像是 secret angel 一樣，感覺好甜蜜咧。另外很深刻的一幕是 Ceci 知道 Terry 岀軌但選擇和他一起隱瞞，因為自己已是單親媽媽，不想 Malena 變成和她一樣，絕對會受不了，於是選擇隱瞞事實去保護她的婚姻。但後來 Malena 終究知道老公有婚外情，最終受到雙重的傷害，一個是她老公，一個是她最好的朋友，以為為她好，但原來由別個女人 (還要是岀軌的對象) 口中得知真相更是令人心碎。

結局的一場攤牌將整劇迎來了高潮，由 Terry 嫉妒發難到 Malena 一字一句的反擊，令人看得十分肉緊，如果是已婚的應該更有共鳴吧。她冷冷的一句：「你有咩想同我講？」，對心虛的人來說絕對是重擊哈哈，Terry 愛 Malena，但他最愛的是他自己。結局 Open End 沒有明說，但是一段失去信任的婚姻大概也沒有走下去的意義吧。很精彩的一齣舞台劇，之後會追回 Eason 的短劇！

Throwback to December 🎂（下）

Throwback to December 🎂（上）

睡了一覺就 Check Out 嚕，早上的翠雅山房也很悠閒。

先在饒宗頤文化館逛逛，亂入了一個房間，發現有工作人員在佈置，原來正準備舉辦《黃土地 ─ 楊慶龍專題油畫展》。有個大叔叫我們可以隨便看看，原來是楊慶龍先生本尊！怕羞的 us 就隨便看看，楊老師很熱情的在一旁介紹，又分享一下他在世界各地展出的體驗

當中有兩幅巨作展出，就是「黃土地鬧元宵」和「永恆之光」。前者在現場看真的很震撼，作品長15米，高1.6米，記錄了以往中國慶典的畫面。花了差不多十年才完成，為了藝術真的犧牲不少呢，毅力十足。離開的時候還送了我們一本畫冊，受寵若驚  ʕ•̫͡•ʔ

之後就去荃灣吃唯一雲貴川風味米線，以前紅磡那間不錯吃，可惜結業了，所以來荃灣再回味一下。

 

吃完再去路德圍那邊吃長期特價打對台的豆腐花。 $3 一碗，好癲

下午的行程就是去荃灣南豐紗廠，活化後成為打卡聖地 ♪ 

 

 

平日去不是很多人，蠻好行的。不過很多店舖都裝修中，再過一陣子去應該更好行。

 

裡面有個博物館之類的東東，免費入場，不過不是有很多東東看吶，不知道遲點會不會有更多的內容

Throwback to December 🎂（上）

 

一年一度又老一歲，這次訂了一直很想住的文化旅館・翠雅山房，又當是一個 little getaway～ 放工後先去長沙灣吃 Bookmark 了很久的海老名沾麵。又是拉麵陳的店，那個格調一看就知道。店子在麥當勞旁邊，連招牌也沒有，差點就錯過了

我們點了一個廣島蠔拉麵和蝦汁味噌沾麵。廣島蠔拉麵賣相普普，不過蠔煎香後吃起來很鮮味

總括來說覺得不錯吃，不過可惜的是感覺味精有點重，吃完很口渴耶  ʕ⁎̯͡⁎ʔ

 

雖然翠雅山房在荔枝角，不過由美孚地鐵站走過去近一點。既然來到美孚就嚐一下這裡的名物車輪餅小姐，點了一個 Oreo 金沙麻糬車輪餅，煙煙韌韌的很好咬，不過油了一點

 

之後就 Check In 嚕。翠雅山房是歷史古蹟，坐落在饒宗頤文化館內，入面很古色古香的說！正值聖誕節時段，還佈置了一下下，氣氛不錯。Check In Counter 也很美  ♪

 

價錢一晚$500左右，本以為像青年旅舍，誰知有驚喜～

 

 

房間很大，有獨立廁所哈哈，然後有廳有房，還各邊有一個電視。表示性價比很高，絕對有渡假的feel，推薦。唯一不好就是由地鐵站行過去要走長長的樓梯上半山，如果帶行李的客人就最好要趕上旅館的接駁巴士嚕。